meditazione - Blog von Valter Bettin

Amare, Amare se stessi, Amare gli altri

7. August 2009 …

Ama il prossimo tuo come te stesso presuppone di amare innanzitutto noi stessi. Sediamoci in silenzio, e iniziamo a osservare il nostro respiro. Non dobbiamo intraprendere niente. Basta un angolo abbastanza tranquillo, una sedia o...

Un Mantra per vincere la paura

4. Juli 2009 …

Wechselnde Pfade, Schatten und Licht, alles ist Gnade, Fürchte Dich nicht. Tradotto dal tedesco significa pressapoco così: I sentieri cambiano, ombra e luce, tutto è grazia, non avere paura. Nella traduzione si perde il ritmo delle...

Guidare con piacere

4. Juli 2009 …

Non ci crederete ma è possibile. Ci procuriamo un vaso in ceramica o in plastica di piccola grandezza e lo riempiamo per tre quarti con sabbia fine, ad esempio quella che si usa nelle gabbie per gli uccellini (che non dovremmo tenere...